ReAttach therapie bij stress en angst bij jongeren
Een zachte en effectieve aanpak voor een overprikkelde generatie
Jongeren en stress: een groeiend probleem
De druk op jongeren neemt toe. Schoolprestaties, sociale media, toekomstverwachtingen, prestatiedruk — het stapelt zich op. Steeds vaker hoor ik in mijn praktijk: “Mijn kind is zo gespannen, moe of angstig, maar kan niet goed aangeven waarom.”
Stress en angst zijn geen uitzonderingen meer, ze zijn voor veel jongeren dagelijkse kost.
En wat als praten alleen niet helpt?
Wat is ReAttach therapie?
ReAttach is een kortdurende, ervaringsgerichte therapie die het zenuwstelsel helpt om tot rust te komen. Via zachte aanrakingen, structuur en denkopdrachten wordt het brein opnieuw verbonden met rust, overzicht en veerkracht. Het is geen praattherapie, maar werkt op diepere lagen van informatieverwerking.
Voor jongeren voelt het vaak veilig, omdat er niet constant gepraat hoeft te worden. Ze mogen gewoon zijn en ervaren wat er van binnen gebeurt.
Waarom werkt ReAttach zo goed bij jongeren?
Jongeren zitten midden in een fase van ontwikkeling waarin het brein extra gevoelig is voor stressprikkels. Als deze prikkels zich opstapelen, kunnen klachten ontstaan zoals:
- Slaapproblemen
- Spanning of huilbuien
- Verminderde concentratie
- Angstgevoelens of paniek
- Terugtrekken of juist druk gedrag
ReAttach therapie helpt om het overprikkelde brein te reguleren. Jongeren merken vaak al na enkele sessies dat ze:
- Rustiger in hun hoofd worden
- Beter slapen
- Meer overzicht ervaren
- Emoties beter begrijpen en reguleren
Voor ouders: wat kun je verwachten?
Als ouder wil je je kind helpen, maar soms kom je er niet meer doorheen. ReAttach biedt dan een waardevolle aanvulling.
De therapie is laagdrempelig, duurt meestal 3 tot 5 sessies en kan gewoon naast school en andere ondersteuning plaatsvinden. Na afloop krijg je als ouder (indien gewenst) ook tips om je kind thuis te ondersteunen in de rust.
Casus: hoe het Eva (16) hielp
Eva zat in 4 havo, had faalangst en kwam uitgeput thuis van school. Ze huilde vaak en sliep slecht. Na vier ReAttach sessies zei ze: “Ik weet niet precies wat er veranderd is, maar ik voel me eindelijk weer rustig. Alsof ik ruimte heb in mijn hoofd.”
Ook haar moeder zag verschil: “Ze is weer zichzelf.”
Herken je dit bij jouw kind?
Je hoeft het niet alleen te doen. ReAttach therapie kan nét dat duwtje geven richting herstel.
Wil je weten of ReAttach therapie iets is voor jouw zoon of dochter?
Neem vrijblijvend contact met me op via het contactformulier of plan direct een intakegesprek.
