ReAttach therapie
ReAttach therapie is een kortdurende en milde behandelmethode die helpt bij het beter verwerken van sensorische prikkels, emoties en gebeurtenissen. ReAttach therapie werkt heel goed voor stress en burn-out herstel.
Voor meer informatie: www.reattachacademy.com
Ik combineer ReAttach therapie met ergotherapie. Speciaal voor jongeren bied ik ook ReAttach therapie voor jongeren aan. Wil je meer weten? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Wat is ReAttach therapie?
ReAttach is een prettige, kortdurende therapie die je helpt om beter om te gaan met alles wat je voelt en ervaart, van stress tot dagelijkse gebeurtenissen. Het helpt je afscheid te nemen van negatieve patronen die in de weg staan en ondersteunt je in het ontwikkelen van positievere gedachten en acties.
Deze therapie is speciaal ontworpen om je stress beter te beheersen en je emotionele welzijn te verbeteren, wat bijdraagt aan je persoonlijke groei. ReAttach is ontwikkeld door Dr. Paula Zeestraten-Bartholomeus, die in 2021 aan de Universiteit Maastricht promoveerde met haar onderzoek naar deze methode als veelzijdige behandeling Voor meer informatie: www.reattachacademy.com
Sieto Reitsma is ReAttach specialist en maakt deel uit van de Editorial Board van het ReAttach Affect Coach Journal. Hij geeft ook opleidingen en trainingen in de ReAttach therapie.
Hoe werkt ReAttach therapie?
- Tijdens de sessie worden je handen zachtjes getrommeld terwijl je eenvoudige opdrachten ontvangt.
- Je ogen blijven gesloten.
- Er is geen behoefte om te praten of je gedachten te delen.
- Overlevingspatronen en beperkende overtuigingen die je belemmeren, worden aangepakt.
- Je leert nieuwe vaardigheden om het leven weer positief en veerkrachtig tegemoet te treden.
- Een sessie duurt slechts 15 minuten.
Voor wie is ReAttach therapie?
Ik zet ReAttach therapie in voor de behandeling van cliënten met uiteenlopende klachten, zoals post-COVID, chronische pijn, burn-out, stress gerelateerde klachten, overprikkeling, licht traumatisch hersenletsel en stress klachten.
ReAttach therapie wordt toegepast bij:
- Problemen met prikkelverwerking
- Concentratieproblemen
- Angstklachten, zoals faalangst
- Een negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Problemen met slapen
- Stress klachten
- Post traumatische stress
Resultaten na 5 ReAttach-sessies
- Je kunt beter omgaan met stress.
- Je hebt een positiever zelfbeeld.
- Je kunt sneller en effectiever relativeren.
- Je zelfvertrouwen is toegenomen.
- Je ervaart meer rust en ontspanning.
- Er ontstaat ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en groei.
- Je hebt meer tijd en energie om overdag en ’s avonds leuke dingen te doen.
- Je staat positiever en veerkrachtiger in het leven.
Hoe ervaren klanten ReAttach therapie?
- “Een overload aan prikkels veranderde in rust.”
- “Ik kwam in balans, voelde minder pijn en kreeg meer energie.”
- “Ik kon niet meer relativeren en stond constant ‘aan’. Nu kan ik beter loslaten.”
- “Door hersenletsel voelde ik me getraumatiseerd, maar dankzij ReAttach is dat trauma verdwenen.”
Publicaties en onderzoek
ReAttach heeft ook internationaal erkenning gekregen als therapievorm, ontwikkeld door Dr. Paula Bartholomeus van de ReAttach Academy. In 2021 promoveerde zij aan de Universiteit Maastricht met haar praktijkgerichte onderzoek naar “ReAttach als transdiagnostische interventie.”
Bekijk de meest recente publicaties via onderstaande link:
ReAttach Academy – Research
Cliëntervaring
Voor mij zijn er 2 resultaten. Ik kwam bij Sieto op verwijzing van de revalidatie arts omdat ik naar aanleiding van hersenletsel heel erg weinig prikkels kon verdragen, heel erg moe was en er na 8 maanden nog steeds geen stijgende lijn was. Ik kon niet voorspellen hoe ik mij de volgende dag zou voelen. ’s Ochtends 10 minuten wandelen met de hond, ’s middags een wasje doen en ’s avonds eten koken was het maximale dat ik op een dag kon doen en dan sliep ik ’s ochtends uit en ’s middags moest ik weer slapen. Na 1 behandeling waren deze klachten volledig verdwenen. 2 dagen na de eerste behandeling heb ik 2 dagen 25.000 stappen gezet in Parijs 🙂 En waar voorheen (ook voor mijnhersenletsel) het bezoek aan een stad een uitdaging voor mij was vanwege de vele prikkels had ik daar nu totaal geen moeite mee. Er zat een filter tussen mij en mijn omgeving in plaats van dat ik alles opzoog.
Het tweede resultaat heeft te maken met een probleem dat er voor mijn hersenletsel ook al was. Ik heb een traumatische en hele onveilige jeugd gehad. Hier heb ik met verschillende vormen van therapie (oa EMDR) al veel aan gedaan. Ik ken mijn patronen en valkuilen, weet waar ze vandaan komen en weet dat ik er ander gedrag voor in de plaats mag zetten. Maar in mijn lichaam gebeurde vaak dingen waar ik geen controle over had en me ook lang niet altijd bewust van was op het moment zelf. Als ik bijvoorbeeld op mijn werk de kantine inliep en er zaten veel collega’s, was ik al niet meer mezelf, want ik was aan het scannen. Veel dingen gebeurden onbewust in mijn lijf en kwamen op een later moment door vermoeidheid of heftige emoties naar boven. Sinds de ReAttach behandeling ben ik mij enorm bewust van wat er in mijn lijf gebeurt en voel ik het ook meteen. Ik geef hier ruimte aan, laat het er zijn. Met als gevolg dat ik minder vermoeid ben en veel rustiger in het leven sta. Ik kan iedereen deze stress verlichtende therapie aanraden
Lees hier het volledige casestudy onderzoek:
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7235588822372093953/
Vergoeding van ReAttach therapie
ReAttach therapie wordt als onderdeel van de ergotherapie vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt dus geen aanvullende verzekering nodig. Vanuit de basisverzekering heb je recht op 10 uur ergotherapie per kalenderjaar. Deze 10 uur kun je volledig inzetten voor ReAttach therapie.
Voor de meeste cliënten is dit ruim voldoende, omdat een ReAttach traject doorgaans bestaat uit 5 tot 8 sessies. Je hebt wel een verwijzing van je huisarts nodig voor ergotherapie. De kosten vallen onder je eigen risico.
Bij de praktijk van Sieto Reitsma worden de kosten rechtstreeks bij je zorgverzekeraar gedeclareerd. Je hoeft zelf niets voor te schieten.
Meer informatie over de vergoeding vind je in ons artikel: ReAttach therapie vergoeding.
Waarom kiezen voor Sieto Reitsma?
Met meer dan 30 jaar ervaring als ergotherapeut en gecertificeerd ReAttach therapeut bied ik een unieke combinatie van vakkennis en persoonlijke aandacht. Ik ben lid van het Editorial Board van het ReAttach Affect Coach Journal en werk nauw samen met de ReAttach Academy om de nieuwste inzichten in mijn behandelingen te integreren.
Wat mij onderscheidt:
- Persoonlijke aanpak – Elke behandeling wordt afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften
- Praktijkgericht en actueel – Ik werk volgens de nieuwste inzichten en protocollen van de ReAttach Academy
- Combinatie van expertise – Als ergotherapeut en ReAttach specialist kan ik een brede aanpak bieden die verder gaat dan alleen de therapiesessies
- Flexibel en toegankelijk – Behandelingen op locatie in Friesland en Groningen, met korte wachttijden
- Opleiding en training – Naast behandelingen verzorg ik ook opleidingen in de ReAttach therapie
Wil je weten of ReAttach therapie iets voor jou is? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen bekijken we wat de beste aanpak is voor jouw situatie.
ReAttach therapie bij burn-out
Burn-out is een van de meest voorkomende redenen waarom cliënten bij mij komen voor ReAttach therapie. Bij een burn-out raakt je zenuwstelsel overbelast: je lichaam staat voortdurend in de alarmstand, waardoor je uitgeput raakt, slecht slaapt en moeite hebt om te ontspannen.
ReAttach therapie pakt dit probleem aan bij de kern. Tijdens de sessies helpen we je brein om de overactiviteit van het stresssysteem te verminderen. In plaats van eindeloos te praten over wat er mis is, werkt ReAttach direct op de manier waarop je brein informatie verwerkt. Hierdoor ervaren veel cliënten met burn-out al na enkele sessies merkbare verlichting.
Typische resultaten bij burn-out:
- Minder piekeren en beter kunnen loslaten
- Verbeterde slaapkwaliteit en meer energie overdag
- Afname van lichamelijke spanningsklachten zoals hoofdpijn en spierpijn
- Meer overzicht en het vermogen om weer stap voor stap op te bouwen
- Sneller herstel in combinatie met ergotherapie
Omdat ik ReAttach therapie combineer met ergotherapie, kan ik je niet alleen helpen met de stressverwerking, maar ook met het praktisch opbouwen van je dagelijkse activiteiten. Deze combinatie maakt het hersteltraject bij burn-out compleet.
Verschil tussen ReAttach en EMDR
Een vraag die ik regelmatig krijg is: wat is het verschil tussen ReAttach therapie en EMDR? Beide methoden helpen bij het verwerken van stress en trauma, maar er zijn belangrijke verschillen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) richt zich specifiek op het herverwerken van traumatische herinneringen. Tijdens EMDR volg je oogbewegingen terwijl je terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis. Het vereist dat je actief terugkeert naar de herinnering en erover praat.
ReAttach therapie werkt anders. Bij ReAttach hoef je niet terug te denken aan specifieke gebeurtenissen en hoef je niet te praten over wat je hebt meegemaakt. De therapie werkt via multisensorische stimulatie — zachte aanrakingen op je handen — waardoor je brein zelf het verwerkingsproces op gang brengt. Dit maakt ReAttach bijzonder geschikt voor mensen die:
- Moeite hebben om over hun ervaringen te praten
- Niet één specifiek trauma hebben, maar chronische stress of overprikkeling
- Last hebben van meerdere klachten tegelijk (stress, slaapproblemen, concentratieproblemen)
- Een milde en laagdrempelige aanpak zoeken
ReAttach therapie is bovendien korter: een sessie duurt slechts 15 minuten, terwijl EMDR-sessies doorgaans 60 tot 90 minuten duren. Een volledig ReAttach traject bestaat uit 5 tot 8 sessies, wat het een efficiënte behandelmethode maakt.
Wat kun je verwachten bij je eerste sessie?
Veel mensen vinden het spannend om aan een nieuwe therapie te beginnen. Bij ReAttach therapie hoeft dat niet. De eerste sessie is een kennismaking waarbij we samen bespreken wat je klachten zijn en wat je wilt bereiken. Ik leg uit hoe ReAttach werkt en wat je kunt verwachten.
Het verloop van een traject:
- Intakegesprek — We bespreken je klachten, je doelen en je medische achtergrond. Ik maak een behandelplan op maat.
- Eerste ReAttach sessie — De behandeling start direct. Je sluit je ogen, je handen worden zachtjes getrommeld en je ontvangt eenvoudige opdrachten. Er is geen behoefte om te praten.
- Vervolgsessies — Doorgaans plan ik sessies met een tussenpoos van 1 tot 2 weken. Na elke sessie bespreken we kort hoe je je voelt.
- Evaluatie — Na 5 sessies evalueren we samen de resultaten. De meeste cliënten hebben op dat moment al duidelijke verbetering ervaren.
De behandelingen vinden plaats in mijn praktijk in Kollum. Ik werk ook aan huis in Friesland en Groningen. Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem contact op of bel direct naar 06-22884922.
