ReAttach therapie
ReAttach therapie is een kortdurende en milde behandelmethode die helpt bij het beter verwerken van sensorische prikkels, emoties en gebeurtenissen. ReAttach therapie werkt heel goed voor stress en burn-out herstel.
Voor meer informatie: www.reattachacademy.com
Wat is ReAttach therapie?
ReAttach is een prettige, kortdurende therapie die je helpt om beter om te gaan met alles wat je voelt en ervaart, van stress tot dagelijkse gebeurtenissen. Het helpt je afscheid te nemen van negatieve patronen die in de weg staan en ondersteunt je in het ontwikkelen van positievere gedachten en acties.
Deze therapie is speciaal ontworpen om je stress beter te beheersen en je emotionele welzijn te verbeteren, wat bijdraagt aan je persoonlijke groei. ReAttach is ontwikkeld door Dr. Paula Zeestraten-Bartholomeus, die in 2021 aan de Universiteit Maastricht promoveerde met haar onderzoek naar deze methode als veelzijdige behandeling Voor meer informatie: www.reattachacademy.com
Sieto Reitsma is ReAttach specialist en maakt deel uit van de Editorial Board van het ReAttach Affect Coach Journal.
Hoe werkt ReAttach therapie?
- Tijdens de sessie worden je handen zachtjes getrommeld terwijl je eenvoudige opdrachten ontvangt.
- Je ogen blijven gesloten.
- Er is geen behoefte om te praten of je gedachten te delen.
- Overlevingspatronen en beperkende overtuigingen die je belemmeren, worden aangepakt.
- Je leert nieuwe vaardigheden om het leven weer positief en veerkrachtig tegemoet te treden.
- Een sessie duurt slechts 15 minuten.
Voor wie is ReAttach therapie?
Ik zet ReAttach therapie in voor de behandeling van cliënten met uiteenlopende klachten, zoals post-COVID, chronische pijn, burn-out, stress gerelateerde klachten, overprikkeling, licht traumatisch hersenletsel en stress klachten.
ReAttach therapie wordt toegepast bij:
- Problemen met prikkelverwerking
- Concentratieproblemen
- Angstklachten, zoals faalangst
- Een negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
- Problemen met slapen
- Stress klachten
- Post traumatische stress
Restulaten na 5 ReAttach-sessies
- Je kunt beter omgaan met stress.
- Je hebt een positiever zelfbeeld.
- Je kunt sneller en effectiever relativeren.
- Je zelfvertrouwen is toegenomen.
- Je ervaart meer rust en ontspanning.
- Er ontstaat ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en groei.
- Je hebt meer tijd en energie om overdag en ’s avonds leuke dingen te doen.
- Je staat positiever en veerkrachtiger in het leven.
Hoe ervaren klanten ReAttach therapie?
- “Een overload aan prikkels veranderde in rust.”
- “Ik kwam in balans, voelde minder pijn en kreeg meer energie.”
- “Ik kon niet meer relativeren en stond constant ‘aan’. Nu kan ik beter loslaten.”
- “Door hersenletsel voelde ik me getraumatiseerd, maar dankzij ReAttach is dat trauma verdwenen.”
Wetenschappelijke publicaties
ReAttach heeft ook internationaal wetenschappelijke erkenning gekregen als therapievorm, ontwikkeld door Dr. Paula Bartholomeus van de ReAttach Academy. In 2021 promoveerde zij aan de Universiteit Maastricht met haar praktijkgerichte onderzoek naar “ReAttach als transdiagnostische interventie.”
Bekijk de meest recente publicaties via onderstaande link:
ReAttach Academy – Research
Cliëntervaring
Voor mij zijn er 2 resultaten. Ik kwam bij Sieto op verwijzing van de revalidatie arts omdat ik naar aanleiding van hersenletsel heel erg weinig prikkels kon verdragen, heel erg moe was en er na 8 maanden nog steeds geen stijgende lijn was. Ik kon niet voorspellen hoe ik mij de volgende dag zou voelen. ’s Ochtends 10 minuten wandelen met de hond, ’s middags een wasje doen en ’s avonds eten koken was het maximale dat ik op een dag kon doen en dan sliep ik ’s ochtends uit en ’s middags moest ik weer slapen. Na 1 behandeling waren deze klachten volledig verdwenen. 2 dagen na de eerste behandeling heb ik 2 dagen 25.000 stappen gezet in Parijs 🙂 En waar voorheen (ook voor mijnhersenletsel) het bezoek aan een stad een uitdaging voor mij was vanwege de vele prikkels had ik daar nu totaal geen moeite mee. Er zat een filter tussen mij en mijn omgeving in plaats van dat ik alles opzoog.
Het tweede resultaat heeft te maken met een probleem dat er voor mijn hersenletsel ook al was. Ik heb een traumatische en hele onveilige jeugd gehad. Hier heb ik met verschillende vormen van therapie (oa EMDR) al veel aan gedaan. Ik ken mijn patronen en valkuilen, weet waar ze vandaan komen en weet dat ik er ander gedrag voor in de plaats mag zetten. Maar in mijn lichaam gebeurde vaak dingen waar ik geen controle over had en me ook lang niet altijd bewust van was op het moment zelf. Als ik bijvoorbeeld op mijn werk de kantine inliep en er zaten veel collega’s, was ik al niet meer mezelf, want ik was aan het scannen. Veel dingen gebeurden onbewust in mijn lijf en kwamen op een later moment door vermoeidheid of heftige emoties naar boven. Sinds de ReAttach behandeling ben ik mij enorm bewust van wat er in mijn lijf gebeurt en voel ik het ook meteen. Ik geef hier ruimte aan, laat het er zijn. Met als gevolg dat ik minder vermoeid ben en veel rustiger in het leven sta. Ik kan iedereen deze stress verlichtende therapie aanraden
Lees hier het volledige casestudy onderzoek:
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7235588822372093953/
